Mente sobre la materia

Elizabeth Fontecilla

Más movilidad, menos dolor: un antes y un después en mi día a día.

"Tenía artrosis hace más de 5 años y mis controles mostraban colesterol alto. La constancia en la práctica redujo la rigidez y el dolor; volví a caminar con soltura y a doblar las piernas sin molestias. Me siento con más energía y bienestar en el día a día."

Raúl Gajardo

Moverse mejor para vivir con calma a los 80.

"A mis 80 años convivo con artrosis. La práctica regular me ayudó a moverme mejor, a sentir menos molestias y a encontrar una calma que valoro cada día. Es un espacio donde respiro, me fortalezco y descanso la mente."

Macarena Salas Aguayo

Un espacio seguro para escuchar el cuerpo y sostener las emociones.

"Comencé hace 20 años buscando alivio para mis caderas y acompañamiento para la depresión. La práctica se convirtió en mi espacio seguro: aprendí a escuchar mi cuerpo, a sostener mis emociones y a crecer. Es un proceso de bienestar que sigo eligiendo."

Constanza Schlambush

"Empecé a practicar en diciembre del 2024, tuve que parar en febrero por unos meses por 7 fracturas en las costillas. La práctica constante me ha ayudado a mejorar la flexibilidad y a escuchar a mi cuerpo para sanar mis costillas. También siento que duermo mejor"

Natalia Parra

"A través de la práctica logré recuperar las movilidad de mis articulaciones por una artritis reumatoidea, super invasiva, dolorosa y que muchas veces practicando me hizo llorar por la rigidez de mi cuerpo. A pesar de lo doloroso del proceso, retome la práctica con más fuerza y me aferre a ella como el método de sanación que prometí. Hoy estoy en remisión, me siento sana y agradecida de la práctica."

Arelys

"Tuve una rotura del labrum, operación de artroscopia de cadera bilateral, y la práctica me ha ayudado mucho a recuperar la flexibilidad."