BYC Yoga Quinchamalí: ¡Invencibles desde Adentro!

Vitalia Vega

"Mi camino de la pre-diabetes a la sanación: El yoga fue la única variable"

"En abril de 2023, un chequeo médico reveló que estaba desarrollando pre-diabetes, con un valor de resistencia a la insulina muy alto. Intenté tratarme con Metformina, pero los efectos secundarios me obligaron a suspenderla. Fue entonces cuando decidí probar algo nuevo: el yoga en BYC Yoga Quinchamalí, un lugar que había visto muchas veces pero al que nunca me había atrevido a entrar. Desde mi primera semana sentí cambios reales en mi cuerpo, y eso me motivó a comprometerme por un año. En noviembre de 2023, mis exámenes mostraron resultados completamente normales. No necesité medicación ni cambios drásticos en mi estilo de vida. La única diferencia fue mi práctica constante de yoga. Me siento profundamente agradecida por esta transformación y por haber encontrado en BYC Yoga Quinchamalí un espacio de sanación y bienestar."

Jaime Ibar

Mi primer Challenge: Un desafío personal que me hizo sentir orgulloso

"Decidí inscribirme en el Challenge de los 20 años sin saber muy bien a lo que me enfrentaba, pero con el deseo de darle a mi cuerpo y mente una nueva oportunidad. Fue un camino con altos y bajos, pero cada esfuerzo valió la pena. La práctica me generó un profundo bienestar y ha sido un gran apoyo en mi terapia. Más que un cambio físico -aunque me siento mucho mejor-, encontré una conexión interna que buscaba hace tiempo. Hoy veo la clase de Bikram como una sanación a largo plazo, especialmente por cómo me ayuda con mi enfermedad. BYC Yoga Quinchamalí es un lugar acogedor, lleno de energía y calidez humana. Me siento muy agradecido por los profesores y por haber sido parte del Challenge Aniversario 20 años, un logro personal que me llena de orgullo."

Katherin Arnold

De la escoliosis a la libertad: El yoga transformó mi vida

"Mi nombre es Katherine Arnold Andrade y nací en Puerto Montt. Desde pequeña, mi cuerpo ha sido un desafío: displasia de caderas, alergias sin causa aparente y, a los 14 años, escoliosis con 25° de desviación. El tratamiento indicaba usar un corsé por dos años, pero a los tres meses de comenzarlo descubrí el Bikram Yoga, y todo cambió. En poco tiempo desaparecieron mis alergias, mejoró mi ánimo y, tras un mes de práctica, mi desviación bajó a solo 3°, además de crecer 2 cm. Fue un resultado que los médicos no pudieron explicar. Hoy sé que el cuerpo y la mente están profundamente conectados, y que con constancia y equilibrio es posible sanar y transformarse. "

Hospital de Massachusetts y Universidad de Harvard

Estudio sobre la Depresión

"Un ensayo clínico aleatorio del Hospital General de Massachusetts y la Universidad de Harvard, dirigido por la Dra. Maren Nyer y el Dr. David Mischoulon, evaluó los efectos del yoga en ambiente climatizado en adultos con depresión moderada a grave. El estudio incluyó 80 participantes, algunos en tratamiento farmacológico estable. Durante ocho semanas, un grupo practicó yoga dos veces por semana y otro permaneció en lista de espera. Los resultados mostraron una notable mejoría en el grupo que practicó yoga: el 59% redujo sus síntomas a la mitad y el 44% logró la remisión completa. Incluso con una asistencia promedio de 1,25 clases semanales, los beneficios fueron significativos. Los investigadores concluyeron que el yoga en calor, como el Bikram, es una alternativa terapéutica viable y efectiva para tratar la depresión, con efectos comparables a los de los antidepresivos. - infobae"